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请问大风天可以跑步吗?是不是一出汗就被吹干了?

发布时间:2019-07-18 09:04 来源:未知 编辑:admin

  你好,请问大风天可以跑步吗?是不是一出汗就被吹干了,会不会着凉之类的(女,28岁)

  大风天跑步,平时散步行走快步走。慢跑。对身体很好的。中医讲得〞动则生阳。〝一般指的就是脾阳和肾阳。既锻炼了骨骼肌肉。又促进了胃肠蠕动。调理了脾胃功能,均衡的营养。适量的运动。积极乐观的心态(每天,保持愉悦。放松心情。),充足的休息睡眠。是健康四大基石。

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  你好!均衡的营养。适量的运动。积极乐观的心态(每天,保持愉悦。放松心情。),充足的休息睡眠。是健康四大基石。

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